Pilates Kurs: NEU ab 27. Juli

Mit diesen Übungen werden alle wichtigen Hauptmuskeln im Körper angesprochen. Man konzentriert sich überwiegend auf die großen Haltungsmuskeln. Man lernt, wie man jeden einzelnen Muskel anspannen kann, wie man schwache Muskeln stärkt und zu kurz geratene dehnt, um gelenkiger zu werden. Langsame und fließende Bewegungen werden so ausgeführt, dass man keine Angst vor Zerrungen haben muss. Pilates-Übungen stehen für einen schlanken, straffen Körper und vor allem für mehr Beweglichkeit und Kondition.

ab 27.07.2018, freitags 10 Termine  a‘ 60 Minuten

9.00 Uhr bis 10.00 Uhr oder

10.00 Uhr bis  11.00 Uhr.

Anmeldung in der Geschäftsstelle Tel.: 04944 1423 oder per Mail info@tg-wiesmoor.de anmelden.

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