Gymfit für Frauen

Gym Fit für Frauen - Wer Sport treibt, bleibt länger fit.

Beweglichkeit, besseres Gleichgewicht, sanfte Kräftigung, Wirbelsäulen- , Gelenktraining und Entspannung sind Bestandteile dieser Übungsstunde. Aber auch Elemente aus dem Pilatestraining und der Beckenbodengymnastik finden sich in einigen Übungsstunden wieder. Das sanfte Ganzkörpertraining wird rückengerecht und gelenkschonend angeleitet.

Einfach vorbeikommen und mitmachen! Es werden nur Turnschuhe, Sportbekleidung und eine Gymnastikmatte benötigt.

Trainingszeiten:

Dienstag: 19.00 – 20.00 Uhr Gymnastikhalle der Ottermeerschule