Bodyforming

Bodyforming ist ein gezieltes, effektives und funktionelles Ganzkörpertraining. Mit verschiedenen Handgeräten und der passenden Musik wird der Body in Form gebracht.

Trainingszeiten:

Freitag: 18.00 - 19.00 Uhr im TG Sportcenter, Haus 4
     

Schwierigkeitsgrad: Stufe 1

 

Die Kurse werden in unterschiedliche Schwierigkeitsstufen eingeteilt:

  • Stufe 1: Leicht – keine Grundkenntnisse erforderlich
  • Stufe 2: Mittel schwer – Grundkenntnisse werden vorausgesetzt
  • Stufe 3: Schwer – sehr gute Grundkenntnisse werden vorausgesetzt