M.A.X.

 

 

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M.A.X. ist ein Ganzkörpertraining, das mit einem 30-Minuten-Format auskommt.  Zu motivierender Musik bringen einfache, aber effektive Übungsfolgen Kraft und Ausdauer auf Trab. Frauen und Männer, die mit diesem intensiven Powerprogramm in kürzester Zeit den maximalen Erfolg erreichen wollen,  werden hier angesprochen, Die Schrittmuster sind betont einfach gehalten. Niemand muss komplizierte Choreografien auswendig lernen. Vielmehr soll das Hirn abschalten und die Fettverbrennung in den Turbogang gehen. Ideal für alle, die aufgrund Zeitmangel ihre Kondition, Kraft und Balance in einer kurzen Trainingseinheit deutlich verbessern  oder mit einem komprimierten Konditionstraining ihre Grundsportart ergänzen möchten.

Trainingszeiten:

Dienstag: 18:15 - 18:45 Uhr im TG Sportcenter, Haus 1
Freitag: 18:15 - 18:45 Uhr im TG Sportcenter, Haus 1

 

Informationen und Anmeldung unter 04944 1423 (TG Geschäftsstelle)

 
10 Kurseinheiten á 30 Miunten

Kontakt

 

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Übungsleiter:  
Zhanna Aden Martina Seiler
Tel.: 04944 7724 Tel.: 04944 42663