Cardio-Fit

Ein Herz-Kreislauf-Training in der Halle, geeignet für Jung und Alt.

Die Kursstunden  beinhalten ein Hinführen zu einem gesundheitsorientierten präventiven Ausdauertraining in Form von  Slow Aerobic mit Schrittkombis und tänzerischen Übungsfolgen. Die Gesundheitsressourcen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit werden gestärkt. Eine positive Gruppenzugehörigkeit wird über spielerische Elemente in den Stunden gefördert.

Es handelt sich hierbei um standardisierte Angebote. Diese können nach Rücksprache der Teilnehmer mit ihrer gesetzlichen Krankenkasse durch diese als Kurskostenrückerstattung unterstützt werden. Die Teilnahmebescheinigung erfolgt über den Kursleiter nach Beendigung von 10 Kurseinheiten.

 

Informationen und Anmeldung unter 04944 1423 (TG Geschäftsstelle)

 

 



Kontakt

 

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Übungsleiterin: Ingrid Brands
TG-Geschäftsstelle 04944 1423